Noi del Marconi APS Civitavecchia

IL MIO BEN-ESSERE, UNA QUESTIONE DI RITMO

Alla scoperta della circadianità e di come essa influenza il nostro delicato equilibrio psicofisico

Dal mese di ottobre di quest’anno scolastico 2024-2025 partirà il progetto della dott.ssa Valentina D’Angelo “Il mio benessere . Una questione di ritmo”, promosso dall’Associazione “Noi del Marconi”.

Il progetto vuole affrontare le importanti tematiche alla base di fattori protettivi per la salute in ottica di PsicoNeuroEndocrinoImmunologia: lo stile di vita, l’uso dei social, gli ambienti frequentati, le relazioni. Tutto concorre a modificare i delicati equilibri della nostra psiche e del nostro corpo.

Grazie a questo breve percorso si propone di creare consapevolezza e di fornire gli strumenti necessari a giovani ed educatori con il fine ultimo di effettuare scelte di vita quotidiana che possano renderli i primi custodi della propria salute.

Nel progetto saranno coinvolte alcune classi quinte dell’Istituto Marconi.

Il progetto è suddiviso in moduli con specifiche tematiche:

  • Tu sei prezioso: salute, apprendimento e ritmi circadiani
  • La generazione ansia alla scoperta del cortisolo
  • Io sono custode del mio equilibrio psicofisico

Al termine ci sarà un incontro finale per docenti e genitori in cui saranno mostrati gli obiettivi degli interventi con i risultati del lavoro svolto con i ragazzi in modo da presentare i punti di forza e i punti di debolezza su cui intervenire.

Dott.ssa Valentina D’Angelo

Per conoscere la dott.ssa D’Angelo visita i siti:

https://www.miodottore.it/…/nutrizioni…/civitavecchia…

https://www.nutrizionistacivitavecchia.it/chi-sono